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2004年11月
ミネラルは五大栄養素の１つです。
| ５大栄養素とは・・・炭水化物、たんぱく質、脂質、ビタミン、ミネラル |
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体に必要な量はごくわずかですが、骨や歯を形成するカルシウムや貧血を防ぐ鉄分のほか、さまざまな種類のミネラルが体の機能や精神状態を整えるといった働きをしています。
●ビタミン、ミネラルは不足すると・・・
ビタミン、ミネラルが不足するとなんとなく体調がすぐれないという状態が続きます。
●だから、３食をきちんと食べて、ミネラルをかならず食べましょう！
ミネラルが含まれる食品は、下記のような食物です。
- 牛乳
- 牛肉
- わかめ
- 昆布
- ほうれん草
- 豆腐
- 納豆 など
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セカンドキッチンやまもとのご案内 〜
「セカンドキッチンやまもと」では、そこでしか食べれないお弁当がお昼にできたてほやほやで並んでします。お店でお食事もいいけど、もちかっても食べれます。ならんでるおかずもお持ち帰りください。
★11/1〜14は、ラーメン・ぎょうざがお得！
通常790円 が ⇒ 700円（ボリューム満点！！） |
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★11/15〜30は、中華丼とミニうどんがお得！
650円 |
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